Kerja Bawa Anak

Kemarin (21/1/19) adalah hari pertama gue masuk kerja lagi setelah cuti panjang untuk lahiran (lebih dari 3 bulan).

Jadi di kantor gue ada fasilitas day care. Di ruangan tersebut disediakan tempat tidur bayi, tempat ganti popok, timbangan bayi, ruang pompa asi, buku-buku bayi, tempat bermain anak, dll. 

Tapi, semua fasilitas itu tidak dilengkapi dengan petugas pengasuh bayinya. Jadi, kalo mau bawa anak ke kantor (kaya gue ini) harus bawa “mba” sendiri. Begitu. 

Ga apa apa sih, itu juga sudah lumayan bikin happy kok :”) 

Bawa anak ke kantor rasanya excited dan deg-degan. Pagi-pagi biasanya cuma ngurus diri sendiri aja, eh kemarin ngurus anak dan suami juga. Aw.

Jadi gimana hari pertama bawa anak ke kantor? SEDIH rasanya. 

Lho kenapa?

Karena anaknya harus adaptasi di tempat baru dan dia jadi sering nangis dari pagi ke siangnya. Dari siang ke sore sudah lumayan enakan karena mungkin sudah mulai terbiasa. 

Jadi gimana nih? Besok anaknya tetap masih mau dibawa ke kantor?

Iya-lah. Gue cuma bisa berdoa semoga Allah memudahkan setiap perjalanan yang dilalui ini. Semoga gue dapat terus menjadi pekerja yang baik sekaligus menjadi ibu yang baik. Mohon doa dan dukungannya. Ini tidak mudah sama sekali. Semangat.

Aktivitas Setelah Melahirkan, Sebelum Mulai Bekerja

Halo,

Mohon maaf jika ceritanya flashback semua ya. Semua karena keterbatasan waktu di masa lalu, keinginan untuk mengenang di masa depan, sehingga harus ditulis saat ini.

Sesaat setelah melahirkan, gue sempat kebingungan bagaimana cara merawat bayi. Sebelumnya, gue akan menjelaskan situasinya dulu yaa.

Gue seorang ibu baru, baru setahunan lalu menikah, perantau, hidup di Jakarta hanya berdua dengan suami saja. Saat melahirkan, nyokap dan adik perempuan gue datang ke Jakarta buat nemenin. Karena nyokap masih kerja, jadi di Jakartanya ga bisa lama-lama. 

Nah, spesial untuk merawat anak, gue belajar perlahan dari nyokap dan mama mertua (yang juga datang ke Jakarta beberapa harian setelah gue melahirkan).

Awalnya, gue berpikir merawat bayi itu susah. Apalagi nyokap gue memiliki banyak prinsip yang ga berkesesuaian dengan saran dokter, wkwk. Sulit sekali memberi pengertian dan penjelasan jika ingin melakukan hal yang berbeda. Untungnya, beliau bukan tipe yang keras kepala, jadi beberapa drama dapat dihindari. 

Kaya RS ga menyarankan bayi menggunakan gurita, namun nyokap bilang itu bagus. Kaya RS menyarankan mandi pake air hangat sekian derajat, nyokap bilang ga harus anget banget biar anak cepat kuat jantungnya. Kaya Nyokap bilang jerawat bayi itu muncul karena gue ga elapin muka anak setelah mimik, padahal kata dokter bukan itu penyebab bayi berjerawat dan jerawat bayi itu sangat normal. Kaya mamer bilang biar asi banyak harus banyak makan, padahal ya ga harus banyak banget juga yang penting cukup aja. 

Nah, merawat bayi tuh ga ada pakem atau SOP-nya. Harus ini, harus itu. Gue yakin, setiap ibu punya cara yang pas menurutnya sendiri. Sebenarnya, seorang ibu baru ga perlu banyak diintervensi. Dikasih tau aja, nanti biar dicoba dan dirasain sendiri mana yang enaknya. 

Untuk merawat bayi, gue belajar dari nol. Mulai dari gendong, bedong, ganti popok, milih sabun dan shampo, mandiin, jemur, mimik, pumping, dll. 

Selama nyokap ada di Jakarta, gue ga perlu mikirin tuh yang namanya pagi ini mau makan apa, siang apa, malam apa. Beliau semua yang nyiapin. “Makasi ya, ma”. Kenapa gue bilang makasi, karena sekarang setelah ga ada yang bantuin nyiapin makan, gue agak keteteran. Haha. 

Kenapa ga pake bibi? Karena gue tinggal di apartment yang cuma punya 2 kamar tidur. Sejak melahirkan hingga anak udah masuk bulan ketiga ini, sodara datang silih berganti tak henti-henti. Hal ini membuat gue harus menunda pemakaian pembantu biar lebih nyaman saat di rumah. Sempit tjoy. 

Bersyukurlah jika saat melahirkan, buibu ada yang bantuin buat apa apanya. Kalau kaya gue ini, ya juga harus semangat. Ga boleh mengeluh terus-terusan, nikmati. Kasihan sama anak, kasihan sama suami. 

Nah, perihal tugas merawat bayi, berdasarkan pengalaman gue yang ga seberapa ini, ini yang harus kita pahami. 

Apa sih yang paling kita takut dalam merawat bayi? Kita ga mau kan bayinya nangis terus? Nah, penyebab bayi menangis tuh cuma 2, pertama popok penuh; kedua laper dan minta mimik. 

Yaudah, gampang deh. Kalo bayinya nangis kita mimikin atau kita ganti popoknya. Gitu aja. Kesel ga? Wkwk. 

Ga deng, ada satu hal lagi yang penting. Yaitu membuat pembiasaan pada bayi, pembiasaan yang ngikutin jadwal kita. Itu yang penting. Biar apa? Biar kita ga keteteran. 

Gue akan menceritakan kegiatan harian gue setelah melahirkan yaa. Ceritanya masih cuti nih ya. Pagi bangun tidur biasanya (kalo ada kesempatan) gue langsung mandi dan ganti baju (gue selalu menggunakan beha menyusui lengkap dengan breast pad). Setelah suami berangkat ke kantor (sekitar pukul 7 pagi), gue jemur anak sambil ngobrol-ngobrol dengan ibu ibu lainnya (momen ini menjadi obat bosen buat gue, karena bisa ketemu orang lain dan ngobrol).

Berjemurnya lebih kurang setengah jam. Bajunya dibuka dan anaknya dibolak balik (kaya lagi bakar ayam, awas angus). Haha. 

Setelah jemur anak, gue belanja sayur atau beli makanan ke tower sebelah. Kalo gue ga sempat masak sayur ya gue makan buah. Buahnya biasanya pepaya biar BAB lancar. Buah lainnya bisa anggur, pisang, jeruk. Pokoknya yang gampang makannya, karena kondisinya kita yang masak, kita juga yang urus anak. 

Setelah itu gue pulang ke unit dan nyiapin air mandi anak. Sambil nunggu air anget, anaknya dikasih mimik dulu. Sebelum berjemur juga biasanya anaknya mimik dulu. Perihal mimik, gue akan selalu ngasih anak mimik kapanpun dimanapun dia pengen. Walau dia cuma isep isep doang, no problemo yo monggo. Biarin aja, gausah dijadikan perkara. 

Memang sih ngasih mimik itu sangat menyusahkan, tapi lama lama ga semenyusahkan itu kok. Pokoknya jangan dilawan keadaannya. Berdamai aja gitu. 

Kalo udah siap semua perlenongan mandinya, yaudah deh, mandiin anaknya. Anak gue jarang nangis kalo dimandiin ga tau kenapa. Apa dia seneng mandi apa dia kebingungan. Haha. Semoga dia seneng yaaa :)) 

Kok bisa mandiin bayi? Belajar dari mana? Mudah buibu, baca aja brosur dari rumah sakit, bayang bayangin, cobain. Ga boleh takut, nanti anaknya kalo takut ngadu ke siapa dong kalo ibunya penakut :/ 

Setelah mandi ya pasangin baju. Btw, gue ga ngasih anak bedak dan minyak minyakan. Cuma pake diaper cream aja karena anak gue pake popok sejak lahir. Pernah ruam ga? Sejauh ini belum, semoga nanti nanti jangan ya. Pake popok merk apa? Gue kasih merk pampers yang bungkusnya warna tosca. 

Kenapa pake popok kekinian bukan yang kain? Dulu pernah pake popok kain, tapi jadinya malah ganggu. Secara bayi kan pipisnya sering, baru mau ketiduran anaknya eh basah lagi. Gitu. Jadi gue stop aja pake popok kain. Terdrama juga nih dulu sama nyokap perihal popok. 

Setelah mandi, biasanya anak bayi itu ngantuk. Sama lah kaya kita. Apa lagi kena angin sepoi sepoi ye kan, jadi enak bats dah tidur. Nah, tapi sebelum bobo ya mimik dulu. Anak gue, kalo mimik tuh lamaa banget. Biasanya ya gue ngikut tiduran aja sambil mimikin anak. 

Oh ya, gue punya 2 posisi buat mimik. Pertama duduk (bisa di tempat tidur atau di kursi sambil nonton tv), kedua tiduran. Masing-masing punya kelebihan dan kekurangan. Kalo duduk lama-lama tuh ya capek, tapi kita bisa ngontrol bayinya. Kalo tiduran itu ga capek, tapi kita bisa ikut ketiduran juga (beresiko kalo bayi ketindih tubuh kita). Jadi tinggal disesuaikan aja maunya yang mana. 

Nah, kalo anak udah tidur sebelum waktu zuhur, gue ga ikutan tidur. Gue ga cek faktanya, tapi kata nyokap sebaiknya kita ga tidur di waktu matahari baru naik (ga tidur pagi). Tapi jika dan hanya jika anaknya baru ketiduran siang, gue biasanya ikut tiduran sekalian. 

Kalo ga tidur, gue biasanya snacking time. Makan risol, roti, buah, atau apapun. Sambil tiduran juga sih, tapi engga sampe ketiduran. Begitu. 

Nah kalo anaknya kebangun nanti, kita cek aja popoknya. Kalo udah penuh, ganti. Kalo dia laper mimikin lagi. Gitu terus sampe sore.

Waktu anak masih sampai umur 1 bulan, sehari mandinya ya cuma sekali aja, pagi aja. Nah, beranjak umur 2 bulan, anaknya gue mandiin 2 kali sehari. Mandi sorenya sekitar pukul 16.30 ga pake keramas yaa.

Setelah mandi biasanya anak itu ngantuk lagi. Yaudah, kita boboan bareng deh. Kalo udah sore menuju maghrib, lampu kamarnya gue ganti sama lampu tidur buat ngasih pembiasaan ke bayi bahwa waktu tidur telah tiba. 

Anak gue punya 2 waktu tidur, pertama setelah adzan maghrib dan kedua pukul 21-an malam. Kalo anaknya masih pengen main ya gue temenin aja main gitu sambil gue makan bisa. Anaknya ditaro di ayunan (semacam sugar baby) di depan tv. Kita santai-santai deh. Nanti kalo anaknya udah agak rewel, ajakin lagi balik ke kamar buat tidur bareng. Begitu. 

Kalo udah ketiduran malem, gue ga pernah bangunin dia buat mimik, kecuali dia bangun sendiri. Biasanya bangun paling cepat per 2 jam atau paling lama per 4 jam. 

Kalo pas anak tidur lama dan payudara penuh, malam itu biasanya gue pumping dan simpan ASIP. Selama cuti, gue ga nyimpan banyak ASIP sih, tapi ada. Setiap malam dapat 80/100/120/130/160/180 ml. Suka suka aja dapatnya tergantung rejeki, itu juga ga perlu dipikirin yaa. Satu bulan pertama setelah melahirkan dapatnya malah cuma 25/30 ml. Gausah banding bandingin punya kita sama punya orang lain. Kita punya rezeki dan keadaan yang berbeda. 

•Trus, kalo begitu, berarti gue ga pernah begadang malam dong ya? 

Syukurnya belom pernah begadang karna anaknya minta main malem malem. Gue bangun malam hanya untuk pumping, mimikin anak, ganti popok, dan sholat. Udah. 

•Trus, kalo siang anaknya punya waktu tidur kapan aja?

Kalo lagi siang, gue bebasin aja anaknya mau tidur atau mau main, dia sendiri yang pilih. Sedari lahir, saat anak lagi “mabok susu” gue selalu bilang “sayang, ini siang, waktunya kita beraktivitas. Kalau anak mama ngantuk, boleh tidur. Kalau engga ngantuk, kita main aja yuk.” Begitupun jika malam. Gue kasih tahu dia bahwa manusia itu butuh istirahat di malam hari. Termasuk mama dan papanya. Jadi, kalau malam malam hayu nak kita istirahat. 

•Kalo lagi ga nyalain AC, anaknya suka rewel ga?

Sejauh ini anaknya ga pernah rewel karena kepanasan ataupun kedinginan. Anak gue dari pagi sampai pagi lagi biasanya gue nyalain AC terus di rumah, kecuali saat mandi. 

Trus tahu dari mana anaknya ga rewel di tempat yang ga ber-AC? Banyak casenya, waktu itu lagi main ke rumah sodara yang ga pake AC, dia keringetan dan anteung, asal perutnya kenyang. 

Trus kalo lagi rewel jangan pernah bilang “duuh, nih anak kepanasan nih makanya rewel”. Karena kalo keseringan dibilangin begitu, nanti malah memang jadinya rewel setiap dia kepanasan. Ini malah emaknya yang suka mengeluh sih kalo kepanasan, anaknya biasa aja, wkwk. 

•Kalo merawat anak sendirian, kapan nyuci bajunya?

Baju anak gue cuci setiap mau wudhu buat sholat. Cuci aja sebentar, bajunya kan ga kotor kotor banget, langsung dijemur deh. 

Kalo baju gue dan bapaknya dipercayakan ke laundry saja. 

•Dalam merawat anak, gue jarang banget banyak berteori. Lebih kepada ngikutin aja si anak maunya apa. Ga bisa lebih bersyukur lagi dari keadaan yang gue miliki sekarang, dimana anak ini ga banyak rewelnya dan masa masanya gue “menerima” menjadi seorang ibu sudah tiba dan rasanya bahagia. 

Cerita Melahirkan

Saat itu hari Jumat. Hari itu adalah jadwal kontrol kehamilan yang terakhir karena usia kandungan sudah habis 40 minggu. Gue deg-degan ketemu dokter, takut lebih tepatnya. Bayang bayang akan dioperasi, diinduksi buatan, anak ga bisa lahir, dan sebagainya mulai melintas di kepala. 

Setelah USG, dokter menjadwalkan untuk induksi buatan pada selasa depannya jika seninnya anak bayi ini tak juga kunjung ada tanda lahir. OMG, ini adalah kehamilan pertama gue dan ujungnya begini, (saat itu terasa sangat) menakutkan. Gue mulai resah.

Sudah rutin jalan pagi, sudah yoga, sudah doa, rasanya ga ada persiapan yang terlewat. Tapi kok ya anak ini ga munculin tanda lahir. Perasaan kaya gini wajar sih ya, namanya juga baru mau jadi ibu. Baru mau coba yang namanya melahirkan. 

Saat hamil, gue memang merencanakan persalinan normal. Dengan kondisi pekerjaan di kantor yang ga habis habis kalo ga ditinggal, akhirnya, untuk menyiapkan diri melahirkan normal, gue mengambil cuti lebih awal. Sebulan sebelum HPL.

Saat usia kandungan 33 menuju 34 minggu, posisi anak gue masih melintang di perut. Saat itu kegelisahan mulai melanda. Takut dioperasi. Akhirnya tiap hari gue nungging-nungging, saat sholat sujudnya dilamain, olahraga, segalanya deh agar posisi bayi mendukung untuk dilahirkan normal. 

Syukurnya, seminggu kemudian akhirnya posisi kepala bayi sudah sejalan dengan posisi lahir. Anak pinter :)) 

Kenapa sih kekeuh banget mau lahiran normal? Ga kenapa kenapa. Haha. Emang ga takut? Takut-lah. Ya kali ga takut. Lha trus kalo takut emang ada pilihan lain buat ga usah ngelahirin anak ini? Engga kan? 

Mau normal, mau operasi, semuanya menakutkan. Hal yang membuat gue ingin lahiran normal ya itu, karena melahirkan normal-lah yang prosesnya paling alami. Gue yakin pada yang alami-alami gitu dan gue berharap bisa lahiran normal.

Dokter ngingetin gue agar mencoba induksi alami sebelum jadwal induksi buatan tiba. Silahkan buibu di cek langsung induksi alami ada apa aja, gue ga infoin disini yaa. Yang pasti, gue mencoba hampir semua pilihan induksi alami itu. Setidaknya, kalaupun nanti gue harus diinduksi buatan, gue ga nyesel karna udah usahain yang alami. Begitu. 

Dari jumat ke sabtu, sabtu ke minggu, ga ada tuh tanda lahir yang ditunggu-tunggu. Gue udah setengah pasrah. Yaudahlah, apapun yang ditakdirkan Tuhan, itu yang terbaik. Apapun yang disarankan dokter, jangan bandel. 

Eh tapi tapi, minggu malam ke senin shubuh gue mulai merasa agak aneh di perut. Melilit, sakit. Minggu tengah malam ke senin shubuh gue usahain bisa tidur. Sampe di mesjid mulai pada ngaji-ngaji tuh, gue akhirnya siap siap mau sholat. Pipis dulu kan. Ternyata ada flek darah. Gue ga langsung bangunin suami, recheck dulu sekali lagi setelah beberapa menit apa masih ada darahnya, dan bener masih ada. 

Akhirnya gue bangunin suami ngasih tau keadaannya. Gue langsung whatsapp dokter kandungan untuk meminta saran. Mungkin karna masih pagi, dokternya slow respon. Akhirnya kami memutuskan untuk langsung ke rumah sakit. 

Setiba di rumah sakit, dilakukan pemeriksaan jantung bayi pake alat yang bunyinya “kecek kecek”. Susternya lumayan jutek sambil bilang “mana kontraksinya bu? Ga ada. Harusnya di rumah aja dulu, ini belom pembukaan deh kayanya”

Ebuset, mulut susternya sadis amat. Mana lah ogut paham ada pembukaan apa engga, yang penting itu kan ada darahnya. Digituin gue diem aja, disuruh pulang lagi juga ga apa apa. Sedih sih, udah ngarep bisa lahiran hari itu, yang berarti besok gausah diinduksi buatan. 

Ga lama, susternya dapat instruksi dari dokter kandungan untuk melakukan pemeriksaan dalam. Pemeriksaan dalam itu rasanya menyakitkan, kepada ibu ibu diharapkan pasrah saja karna kita ga punya jalan lain selain pasrah. Tidak usah menangis, karena air mata tiadalah berguna. Haha. 

Hasil pemeriksaan dalam dinyatakan bahwa ogut sudah pembukaan 2 dan harus dirawat. Hore, ga pulang lagi ke rumah. Hore, sebentar lagi ketemu anak bayi. 

Pembukaan 2 itu masih bisa banget ketawa ketawa, makan enak, tidur enak. 6 jam setelah pemeriksaan dalam yang pertama, akan dilakukan pemeriksaan dalam kedua. Hasilnya, gue baru ada di pembukaan 3. Pembukaan 3 pun ga ada rasanya, ya biasa aja gitu. Sambil nunggu pembukaan gue latihan nafas dan banyak jalan keliling-keliling rumah sakit eh keliling ruang perawatan bersalin maksudnya. 

Pemeriksaan dalam ketiga dilaksanakan 6 jam berikutnya dan gue sudah pembukaan 5. Hm, itu sudah pukul 18.30 yaa. Pembukaan 5 rasanya sudah lumayan ya buibu daripada lumanyun. Pembukaan 5 tuh masih ada jeda antar kontraksi per sekian menit gitu. Kalau kontraksi lagi ga datang, ya kita bisa ketawa lagi. 

Karna sudah pembukaan 5, gue akhirnya dipindahkan dari ruang perawatan ke ruang bersalin. Di ruang bersalin gue ditemenin suami. Setelah masuk ke ruang bersalin kontraksi datang lebih sering, hingga kusudahtidakbisa tertawa lagi. Wkwk. 

Ga tau udah pembukaan berapa, ada tuh yang gue minta AC ruangannya dinaikin karna gue menggigil. Ada tuh yang gue takbir kenceeng banget (untung gue ga adzan ya) karena nahan sakit. Kasihan suami, gue peluk dia sampe kenceng banget (semoga dia ga sulit bernafas saat itu) karna nahan sakit. Sakitnya kaya apa sih? Kaya lo lagi mau ee, awalnya ee-nya keras ga mau keluar, lama-lama ee-nya kaya udah bisa keluar tapi lo ga dibolehin ngeluarin ee-nya. Wkwk. 

Klimaksnya, gue kaya pipis (kayanya itu namanya ketuban pecah). Suami mencet bel biar suster datang. Ga lama susternya datang, dokter juga. Dan gue sudah waktunya melahirkan karna bukaannya sudah 10. Nah, kondisinya malah jadi enak tuh setelah ketuban pecah. Tinggal nunggu kontraksi datang, atur nafas, ngeden. Gitu terus sampe nih anak keluar. 

Ada-lah 4 kali ngeden, anak gue lahir :”) Setelah anak lahir, kita ga boleh ngeden lagi ya buibu. Soalnya gue waktu itu ngeden mulu, ga sadar anaknya udah keluar 🙈 sampe dokternya bilang “mba suci, big boss sudah lahir, jangan ngeden lagi. Yuk nafas kaya gini -huh-hah-huh-hah”. Gue ikutin deh. 

Soo happy dan soo sad datang bersamaan. Happy karna anak udah lahir, sedih karena dia lahir sangat putih ga kaya gue dan ga kaya laki gue 😂

Setelah melahirkan, gue masih kontraksi. Buat ngeluarin semua yang ada di rahim yang harus dikeluarkan. Setelah keluar semua daging dagingan itu, dilakukanlah penjahitan oleh dokter. Saat dijahit, gue udah selow aja.

Pura pura ga terasa apa apa, padahal ya lumayan juga kalo dipikir-pikir. Tapi dokter anak sudah membuat gue sibuk dengan IMD (inisiasi menyusui dini). Anak gue bisa langsung mimik di payudara kiri sesaat setelah lahir :”) ASI-nya langsung ada, alhamdulillah. Ketimbang mikirin dijahit kan mending liatin anak mimik ya kan?

Setelah IMD anaknya di cek fisik dan lain lain oleh dokter anak. Diambil cap kaki anak dan cap jempol ibu juga. Trus gue dibersihin sama suster dan dibawa ke kamar buat istirahat. Anak bayinya disimpan di ruang bayi untuk pemantauan kesehatan hingga berapa jam gitu, gue lupa lagi. Besok paginya baru deh bayinya bisa bareng kita terus. 

Melahirkan itu sakit, tapi kalau udah hamil ya mau ga mau kita harus melahirkan. Ga bisa bilang “buset gue takut”, harus dihadapi. 

Jangan pikirin melahirkannya, pikirin aja kita akan segera bertemu si buah hati yang selama ini ada di perut. Pikirin aja, habis lahiran bisa bobo telungkup lagi, enak kaaaan???

Sekian~

Baby Blues? Nikmati...

Halo Moms,

:”)

Ternyata begini rasanya jadi ibu baru. Terharu dan sangat melelahkan. Hehe. Beberapa hari lalu, anak ini lahir dari perut gue. Iya, keluar dari perut ini. Gue yang ngeluarin, iya. Kadang suka ga percaya. 

Dulu, kalo liat atau dengar kabar ada teman/saudara yang melahirkan, rasanya sebatas “oh” atau “wah, senangnya. Sekarang dia sudah punya anak”. Buibu, gue baru tahu ternyata prosesnya sebegini-nya. Pengen nangis kalo diinget inget. 

Dulu, kita yang pengen hamil, kita yang menjaga diri selama hamil, hingga waktunya melahirkan; kita juga yang ngelahirin. Eh, ini anak udah lahir nih, masa kita jadi merasa anak ini merepotkan kita? Sedih kaaaan?

Habisan gimana, pagi siang malam minta mimik terus. Kita jadi ga bisa main keluar rumah, boro-boro ke mall, ke warung buat jajan kebutuhan sendiri aja ga bisa. 

Mau gerak susah, soalnya anak ini lengket terus. Mau makan harus buru-buru, mau mandi kaya lagi perang karna harus cepat. Gausah menghayal bisa me time di salon, buang harapan itu jauh jauh. HAHAHA.

Terus gimana? Mau skip aja jadi ibu? Sorry, lo udah ga bisa mundur 😆

Setelah gue baca baca, ternyata perasaan yang kaya gitu tuh namanya baby blues. Secara teori gue ga paham artinya, tapi jika benar itu baby blues, maka yang dapat kita lakukan saat baby blues datang adalah menikmatinya lalu segeralah kembali waras. 

Menurut gue, wajar banget banget banget kok kalo kita suka merasa sedih karena kehilangan waktu buat diri sendiri setelah melahirkan. Semua ibu INGIN memberikan yang terbaik buat anaknya. 

Dalam waktu bersamaan, ibu juga masih beradaptasi dengan peran barunya menjadi ibu.  Dalam proses adaptasinya, ternyata masih butuh KETABAHAN untuk menyelaraskan KEINGINAN IBU dengan KEBUTUHAN IBU. 

Ibu INGIN menyusui dan menghabiskan harinya bersama anak, namun ternyata ibu masih punya keBUTUHan untuk menikmati harinya seperti dulu saat anak belum lahir. 

Hello, welcome. Inilah dunia mu sekarang. Berdoalah anak ini cepat besar dan bisa diajak happy happy bersama.

Nikmati saja masa masa itu, nangis aja kalo emang pengen nangis. Menurut gue, menangis adalah cara ibu menabahkan hatinya untuk mantap menjalani peran barunya sebagai ibu. 

Tapi ingat, jangan lama-lama yaa baby bluesnya. Ingat, kita ini ibu, kita kuat, kita pasti bisa melalui ini. Tuhan aja percaya nitipin anak ini ke kita, kenapa kita ga percaya sama diri kita sendiri? Semangat moms. 

Bagaimana ibu ibu, apakah ada yang hatinya terobati setelah membaca tulisan ini? 

Wow, Melahirkan Sudah di Depan Mata

Selamat sore menjelang malam. Hari ini 3 September 2018. Beberapa hari menjelang 6 September, tanggal pergantian umur saya. Tahun ini menuju 28 tahun. OMG, Saya sudah hidup sejauh ini ternyata, tidak terasa. 

Walau tak terasa, jika diingat-ingat ternyata banyak hal juga yang sudah dilakukan dalam hidup, walau tentunya masih banyak yang belum dilakukan. Bukan itu yang menjadi topik cerita saya kali ini, namun tentang kehamilan yang saat ini sedang saya jalani. 

Hari ini, kandungan Saya memasuki usia 32 minggu. Semakin berat. Saya melihat banyak orang yang aman-aman saja selama masa kehamilannya, ada juga yang menjalani masa hamil yang sulit. Bagaimana dengan saya? Saya yang sedang-sedang saja. Tidak mudah, tidak pula terlalu sulit. Satu hal, saya menikmati kehamilan ini. 

Tak banyak browsing-browsing internet yang saya lakukan selama masa kehamilan. Bukan apa-apa, saya ini penakut. Yang saya lakukan hanyalah kontrol kehamilan sesuai anjuran dokter, beristirahat dengan cukup, dan memaksimalkan makanan yang masuk ke tubuh. 

Dibulan ke-8 ini berat badan saya sudah naik 5 kilogram. Terlihat sedikit ya, tapi jangan salah, saya sudah start dari angka yang tinggi karena saya bukan jenis perempuan berbadan mungil sebelumnya. Hehe. 

Banyak sekali cobaan yang datang saat kehamilan ini. Baik dari pekerjaan, pun juga masalah kesehatan jiwa dan raga. Mengapa saya katakan demikian? Karena memang begitulah yang terjadi. 

Awal kehamilan, saya sering menangis sendiri mengenang kebaikan tuhan karena begitu cepat menumbuhkan bayi di perut ini. Kadang bertanya, apakah saya akan sanggup menjadi seorang ibu kelak. Namun tentulah Tuhan ga akan kasih jika kita tak mampu. Hal sepele begini saja kadang jadi bahan tangisan bagi saya :”)

Tengah kehamilan, saya sering dihadapkan pada orang-orang berkarakter aneh yang tak pernah saya temui sebelumnya, sehingga beberapa kali sempat juga menjadi bahan pikiran. Namun akhirnya selesai sendiri seiring berjalannya waktu, dimana saya memilih untuk melupakannya dan menjadikan pelajaran untuk diri sendiri. 

Memikirkan perangai orang lain hingga mati tak akan mengubah apapun pada diri ini, sehingga jalan terbaik adalah menjadikannya pelajaran agar diri sendiri tak melakukan hal yang sama di kemudian hari. 

Nah, memasuki fase akhir kehamilan ini, saya sering sekali didatangi rasa lelah dan mudah sakit. Beberapa waktu lalu saya terserang flu dan masih sering muncul hingga sekarang. 

Harus diakui, mungkin saya kurang istirahat karena beberapa kegiatan kantor terkait Asian Games 2018 harus dijalankan. Walau tak diberikan beban kerja yang berat selama hamil, saya juga tak mungkin tidak bekerja sama sekali. 

Rasa tidak enak karena harus sering izin tidak masuk kantor, harus saya telan karena keadaannya memang tak mendukung. Disini saya belajar agar lebih bisa memahami keadaan orang lain dan menerimanya tanpa emosi. 

Kadang, kita tak pernah tahu apa masalah hidup orang lain yang berimbas juga pada hidup kita. Namun, jika masih sanggup membantu orang lain saat mereka kesulitan, itu juga jauh lebih baik. Urusan lain-lainnya biar tuhan sajalah yang mengatur. Toh tuhan maha adil dan tidak pernah tidur. 

Saya yakin, setiap wanita hamil punya ceritanya masing-masing. Perempuan hamil yang bekerja seperti saya, sering sekali menghayal betapa enaknya mereka yang hamil tanpa harus memikirkan urusan pekerjaan. 

Ga perlu bingung nyari waktu buat belanja sayur, masak sayur, motongin buah, merhatiin kesehatan diri sendiri dan suami, menyelesaikan urusan-urusan keluarga, dan lain-lain. Tentunya juga ga akan punya kendala lelah fisik yang membuat 24 jam dalam sehari ga cukup-cukup untuk digunakan. 

Tapi, tentu masing-masing kita punya cara berbeda untuk bersyukur. Pastilah, setiap keadaan yang dijalani memiliki kemudahan dan kesulitan masing-masing, tak baik untuk membanding-bandingkan. 

Dalam beberapa minggu lagi, inshaallah kehamilan ini akan selesai. “Semoga anak ini nanti lahir dengan sehat dan selamat”. Harapan yang sering sekali kita dengar hingga hilang rasa akan maknanya. Bagi saya, satu kalimat dalam kutipan di atas tetap dalam sekali maknanya. Mohon doanya yaa. 

Potret PNS Jaman Now

Halo, selamat siang.

Baru saja Saya menyelesaikan kegiatan masak-memasak siang ini. Habis bikin sop daging, rasanya biasa aja, tapi yaa lumayan-lah dari pada beli jajan mulu diluar. hehe.

Barusan saja, Saya merenung, lalu langsung ingin menulis disini. Yang terlintas di kepala adalah tentang pekerjaan menjadi PNS di zaman yang seperti ini. Edan, kalo ada yang bilang jadi PNS itu bisa santai-santai, sini mana kasih liat Saya.

Di tempat Saya bekerja, PNS itu ada beragam jenisnya. Yang malas ada, yang rajin ada. Yang berantakan ada, yang rapih juga banyak. Setiap masanya mencetak jenis PNS yang berbeda-beda. Saya termasuk cetakan kurikulum baru BKN, dimana saat diklat pra jabatan dulu, Saya tidak lagi bertemu dengan kurikulum militer atau setengah miiter atau jenis pelatihan fisik lainnya (kecuali baris-berbaris dan olahraga).  Setiap hari kami berdiskusi saja di kelas, memikirkan nasib negara ini, membentuk karakter diri agar dapat bekerja sesuai jalur. Otak kami diisi rasa malu akan korupsi, malu jika bekerja berleha-leha, dan malu jika tidak dapat melayani masyarakat dengan baik.

Sesungguhnya, teori dan prakteknya sungguh sangat sulit untuk disamakan. Di lapangan, kita harus beradaptasi dengan keadaan yang ada. Malang nian nasib mu hei PNS yang suka memberi ide baru kepada atasan, kerjakan saja lah oleh kau sendiri, salah kau-lah, kan kau yang punya ide!

Hahahahahaha...

Lucu memang, namun katanya untuk membuat perubahan itu memang tidak mudah. Yang harus dilakukan hanyalah "mengupayakan apa yang bisa kamu upayakan". Hasilnya biar lah Tuhan yang urus.

Ditengah keadaan politik Indonesia yang sedang antah berantah ini, ditengah maraknya berita hoax yang kebanyakan mencuci otak masyarakat, sudah seharusnya PNS atau ASN (Aparatur Sipil Negara) mengambil peran sebagai pengenengah dan perpanjangan lidah setiap program yang dilaksanakan oleh pemerintah kepada masyarakat. Tak jarang presiden Joko Widodo mengumpulkan PNS untuk melakukannya, namun hasilnya belom terlihat maksimal.

Indonesia membutuhkan PNS yang mau bekerja maksimal. Bekerja maksimal itu bukan berarti harus lembur setiap hari, bukan berarti harus siap ditugaskan kapan pun dan kemana pun yaa. Karena pada dasarnya kita ini manusia, tentulah jam kerja PNS juga harus diperhatikan. Ini yang jarang diperhatikan oleh atasan kami di tempat kerja.

Kadang kerja keras kami hanya dihargai uang saja. Banyak yang melupakan waktu istirahat kami, waktu tidur, waktu ibadah, dan waktu libur kami. Semua waktu kami banyak dilahap oleh kepentingan kaum atas yang kami sendiri tak paham gunanya (kasar ya? ga apa-apa. biar paham).

Saya termasuk orang yang percaya bahwa "Hasil Kerja yang Bagus itu didapat dari SDM yang berkualitas (berkualitas kerjanya, berkualitas istirahatnya, berkualitas keluarganya, berkualitas agamanya, berkualitas attitude-nya)". Jangan heran jika hasil kerjanya mentok disana-sana saja kalau belum memperhatikan segala aspek yang mendukung penguatan hasil kerja tersebut.

Sebut saja di A, kerjaannya setiap hari ada di kantor dari pagi hingga malam, dari senin hingga minggu. Setiap waktu dilaluinya begitu saja, tanpa ada waktu dengan keluarga, tanpa ada waktu untuk membenahi diri sendiri apalagi menjalankan hobi. Jangan harap, loyalitas tanpa batas yang diberikan oleh si A ini akan mencapai hasil pada angka 9 atau 8. Paling yaa, 5 atau 6 saja. Sekedar menyelesaikan pekerjaannya saja, iya yang penting selesai.

Sayang dong udah kerja capek-capek tapi hasilnya tetap jauh dari harapan? iya, sayang. iya, sedih. Makanya, sudah seharusnya PNS PNS Jaman Now mendapat perhatian lebih dan diberikan pembagian kerja yang jelas. Tak hanya itu, ada baiknya setiap pekerjaan dikerjakan oleh mereka-mereka yang benar-benar ahli di bidangnya, akan lebih baik lagi jika mereka yang hobi melaksanakan pekerjaan tersebut.

PNS Jaman Now harus bangkit dan tampil beda dari sebelumnya. Jangan mau dibilang PNS pemalas, jangan mau dibilang Makan Gaji Buta. Mari buktikan bahwa kita adalah bagian dari penyelamat bangsa, kita adalah pejuang. Jangan Lupa!

Bukittinggi, Sumatera Barat

My not really good video journal is begin 

(CATATAN KULIAH 2) Latar Belakang Pendidikan Humas Pemerintah

Hubungan Masyarakat atau yang biasa disebut humas adalah suatu seni untuk membentuk hubungan yang baik antara individu atau perusahaan dengan publik-publiknya secara dua arah dan berkelanjutan. Mengingat pentingnya fungsi keberadaan petugas humas atau public relations officer maka pemerintahan pun membutuhkan pelaksanaan fungsi humas di dalam tubuhnya. 

Tujuan jangka panjang yang ingin dicapai oleh setiap petugas humas adalah adanya citra yang baik tentang perusahaan tempat ia bekerja di benak publik-publik perusahaan. Dengan adanya citra perusahaan yang baik di mata publik, maka keberlangsungan perusahaan dapat dipertahankan.

Petugas humas juga beragam adanya. Mereka yang paling professional tentu adalah mereka yang memang pernah menjalani pendidikan formal di bidang humas. Namun pada nyatanya, masih banyak petugas humas pada perusahaan maupun instansi pemerintah yang memiliki latar belakang pendidikan bukan-humas.

Inilah yang terkadang membuat seorang petugas humas banyak melakukan kesalahan dalam pekerjaannya. Memang, pengalaman kerja tentu akan membantu kualitas kerja seseorang jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama, namun pengertian dan pemahaman seorang petugas humas yang berlatarbelakang pendidikan formal bukan-humas tentu akan berbeda dengan petugas humas yang memiliki latar belakang pendidikan formal jurusan humas. 

Pertanyaan selanjutnya yang akan muncul adalah mengapa akhirnya perusahaan atau instansi pemerintah memakai pegawai yang berlatarbelakang pendidikan yang tidak sesuai dengan bidang kerja ? Apakah lulusan jurusan humas tidak ada yang benar-benar menguasai bidangnya, sehingga perusahaan atau pun instansi pemerintah tidak memiliki kepercayaan yang penuh terhadap lulusan-lulusan jurusan humas ?

 Fakta yang terlihat di lapangan saat ini, kebanyakan dari perusahaan swasta memiliki petugas humas dengan kinerja yang lebih baik dari pada petugas humas yang ada di instansi pemerintahan. Mungkin salah satu alasan terjadinya hal ini adalah karena tekanan kerja di perusahaan swasta lebih besar, yang membuat setiap pegawai ingin memberikan yang terbaik dalam bekerja agar mendapatkan pendapatan yang baik pula.

Berbeda dengan bekerja di instansi pemerintahan, dimana nama baik perusahaan tidak membutuhkan perjuangan penbentukan citra yang sulit, kita sama-sama tahu tidak ada kompetitor bagi instansi pemerintah.

Tidak adanya kompetitor seharusnya tidak membuat petugas humas pada instansi pemerintah kemudian melupakan fungsi-fungsi humas itu sendiri. Masih banyak yang harus dilakukan untuk memperbaiki citra pemerintah untuk meningkatkan kepercayaan masyarakat terhadap instansi yang bersangkutan. Untuk menstimulasi peningkatan kinerja petugas humas pada instansi pemerintahan, hal utama yang perlu dilakukan adalah mengadakan pelatihan humas.

Pada pelatihan tersebut setiap petugas humas pemerintahan akan diberikan gambaran mengenai fungsi humas dan pentingnya fungsi humas bagi keberlangsungan sebuah organisasi. Diharapkan ketika petugas humas mengetahui pentingnya keberadaan humas, maka mereka akan lebih giat bekerja. Di dalam pelatihan tersebut juga dapat diinformasikan tentang kinerja humas pemerintahan di luar negeri, sehingga para peserta pelatihan dapat termotivasi untuk bekerja lebih baik. 

Terkadang, kinerja yang kurang baik bisa terjadi karena ketidaktahuan seseorang akan bidang kerja yang sedang ia lakukan. Ketidaktahuan ini akhirnya mengurangi motivasi kerja dan juga mengurangi rasa bangga seseorang akan jabatan dan jenis pekerjaan yang sedang ia laksanakan. Oleh karena itu, pelatihan humas dapat dijadikan salah satu cara untuk memperbaiki kinerja petugas humas yang ada di instansi pemerintahan.

Selain itu, pembaharuan sumber daya manusia yang dijadikan calon pegawai humas itu sendiri sebaiknya juga dilakukan perubahan. Terkadang suatu bagian dalam instansi sudah jenuh dengan pemikiran-pemikiran lama, mereka haus akan pembaharuan. Untuk itu, sebaiknya pemerintah juga merekrut pegawai-pegawai muda yang memiliki ide gila untuk perbaikan kinerja humas pemerintahan. 

Dengan demikian diharapkan kinerja petugas humas pemerintahan dapat terus membaik dari waktu ke waktu. Hal ini akan berdampak pula nantinya kepada timbulnya rasa cinta tanah air yang tinggi dari seluruh lapisan masyarakat Indonesia. Rasa cinta tanah air ini tentu akan terwujud jika petugas humas berhasil menciptakan rasa bangga akan Indonesia oleh setiap penduduknya. Jelas terlihat bahwa humas pemerintahan memegang fungsi penting bagi Indonesia yang lebih baik ke depannya. 

(Catatan Kuliah) Humas Pemerintah (daerah), ngapain aja sih?

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, kata ‘bangga’ termasuk ke dalam kata sifat yang artinya merasa gagah (karena memiliki keunggulan). Sedangkan ‘kebanggaan’ termasuk ke dalam kata benda yang artinya kebesaran hati, perasaan bangga, kepuasaan diri.  Dari definisi di atas, maka kita dapat menarik kesimpulan bahwa rasa bangga tersebut akan ada ketika kita merasa bahwa kita memiliki keunggulan.

                Keunggulan tentu tidak dapat diketahui dengan begitu saja. Keunggulan itu harus dicari dan disadari. Keunggulan tidak datang dari diri yang pasif, namun ia datang dari adanya rasa percaya diri yang tinggi. Setelah mengetahui keunggulan diri, maka kemudian rasa bangga akan diri akan muncul dengan sendiri. Ini adalah perumpamaan proses mencapai rasa bangga pada diri. Lalu bagaimana pula cara mencapai rasa bangga terhadap daerah tempat tinggal kita?

                Menciptakan rasa bangga masyarakat di suatu daerah terhadap daerahnya sendiri adalah tugas pemerintah setempat. Pemerintah harus bisa menciptakan rasa bangga masyarakat dengan melakukan kegiatan komunikasi yang baik. Bagaimana caranya? Yang pertama, sebagai pemerintah suatu daerah, sebaiknya pemerintah melakukan riset untuk mengetahui potensi, keunggulan, atau pun keunikan daerah yang dipimpinnya.

Setelah mengetahui potensi daerah, maka kemudian pemerintah wajib merancang program pengembangan potensi daerah. Setiap daerah pasti memiliki keunikan masing-masing. Jarang sekali daerah yang persis sama. Minimal, di Indonesia, setiap daerah memiliki kebudayaan yang berbeda, sehingga setiap nilai budaya di daerah itu telah menjadi keunikan daerah. 

Potensi daerah dapat berupa budaya, pariwisata, kuliner khas daerah, jenis transportasi masyarakat daerah, pemandangan alam, prestasi masyarakat di berbagai bidang, dan hal positif lainnya yang dapat dikembangkan.

Selanjutnya, pemerintah sebaiknya memiliki space tersendiri yang setiap saat dapat digunakan untuk mempublikasikan hal positif yang telah dicapai oleh daerah. Ruang publikasi ini hendaknya tersebar disetiap wilayah dan sudut daerah, sehingga dapat mencapai semua masyarakat. Space publikasi ini dapat berupa tiang baligho khusus milik pemerintah. 

Dengan adanya ruang publikasi ini, maka kemudian pemerintah dapat lebih mudah untuk berkomunikasi dengan masyarakat. Pemerintah lebih mudah untuk menginformasikan keunggulan, potensi, serta prestasi daerah kepada masyarakat. Dengan demikian diharapkan rasa bangga masyarakat akan daerah dapat terbentuk secara perlahan.

Selain ruang publikasi ini, sebaiknya pemerintah juga mengimbangi publikasi potensi daerah secara eksternal. Hal ini bisa dicapai salah satunya dengan membuat press release untuk media yang cakupannya nasional serta dapat pula dicapai dengan pengelolaan  website daerah dengan baik. Dengan begini, rasa bangga masyarakat akan daerahnya tentu akan bertambah, dimana ia (masyarakat) dapat bercerita kepada seluruh dunia tentang daerahnya.

Jika sebuah daerah telah menyadari akan potensi daerah, maka hal berikutnya yang harus diperhatikan adalah bagaimana caranya menciptakan lapangan pendidikan dan pekerjaan yang baik secara kuantitas dan kualitas, agar secara perekonomian di kemudian hari dapat menjadikan suatu daerah bisa terus berkembang dan maju. Peningkatan pendapatan masyarakat rata-rata akan membuat kenyaman tingkat tinggi bagi masyarakat. Kenyamanan ini kemudian dapat membuat rasa bangga masyarakat terhadap daerah semakin meningkat.

Sebagai contoh adalah seperti berikut. Sumedang adalah sebuah kabupaten berpotensi baik di Provinsi Jawa Barat. Sumedang memiliki satu kecamatan yang dapat dijadikan kebanggaan karena memiliki banyak perguruan tinggi ternama di Indonesia. Sumedang juga memiliki pemandangan alam yang bagus, wisata museum yang bagus, serta kuliner daerah yang khas yang jika dikelola dapat menjadi aset yang harganya sangat tinggi. 

Pemerintah kabupaten Sumedang hendaknya menyadari potensi daerah ini, lalu kemudian dapat merancang program pengembangan daerahnya. Misalkan, pengelolan tempat wisata yang disertai dengan publikasi pariwisata. Jika terpublikasi dengan baik, maka tempat wisata yang ada di Sumedang akan ramai dikunjungi banyak wisatawan. Hal ini dapat dijadikan peluang usaha bagi masyarakat setempat, sehingga kemudian perekonomian masyarakat setempat dapat membaik.

Kegiatan menciptakan kebanggaan berdaerah ini, sebenarnya adalah rangkaian kegiatan komunikasi antara pemerintah dan masyarakat tentang potensi, prestasi, serta keunggulan daerah yang kemudian dapat membuka peluang bagi masyarakat untuk memperbaiki keadaan ekonomi dan tarafa hidup. Semuanya berbicara tentang bagaimana pemerintah menginformasikan dan menyadarkan masyarakat bahwa daerah tempat tinggal mereka adalah sebuah daerah yang memiliki keunggulan yang patut diacungi jempol, sehingga membuat warga tidak mau berpaling ke daerah yang lain.

Kita sering melihat, fenomena yang terjadi di Jakarta. Dimana saat ini terjadi pemahaman bahwa hanya Jakarta-lah yang dapat memberikan kehidupan yang baik bagi setiap orang. Pemahaman ini kemudian membuat setiap individu ingin pindah dan bertarung hidup di jakarta, serta akhirnya menambah kebisingan Jakarta.

Individu-individu tersebut tak lain adalah masyarakat daerah (selain Jakarta) yang sepertinya tidak memiliki tempat bernaung di daerahnya sendiri. Keadaan seperti ini terjadi mungkin karena memang di daerah asalnya tidak ada hal yang bisa dibanggakannya untuk berjuang hidup. Sehingga akhirnya ia harus mencari daerah lain yang dirasanya lebih baik. Padahal, bisa saja daerah asalnya tersebut sebenarnya telah memiliki sesuatu yang dibanggakan, tetapi pemerintah daerahnya tidak dapat menciptakan rasa bangga akan daerahnya, yang kemudian membuat sebagian masyarakat mencari tempat lain untuk dijadikan kebanggaan.

Inilah mengapa kemudian peran pemerintah sangat besar dalam pembentukan rasa bangga berdaerah masyarakat. Perasaan bangga berdaerah ini akan berpengaruh besar dalam kegiatan pengembangan daerah yang merata, tidak terpusat di beberapa daerah saja. Ibarat kita yang sedang memasak dengan api kompor. Makanan tentu akan terasa enak jika dimasak dengan api yang menimbulkan panas merata. Sehingga setiap bagian pada makanan kita akan sama matangnya, tidak setengah-setengah. Makanan tersebut kemudian akan menjadi lebih nikmat dan dapat dijual dengan harga yang mahal.

                

Bagaimana cara menyelesaikan masalah? HADAPI

Sambil menikmati kopi hitam panas sore ini, aku merenung mengingat pagi ku. Ku seruput perlahan kopi yang luar biasa wangi ini. Iya, aku sangat menikmati setiap rasanya. Ah, ruang kerjaku sudah lebih dingin hari ini, ac-nya baru saja diservis.

Bagiku, ini semua adalah hal yang patut disyukuri. Aku jadi lebih mudah menyelesaikan pekerjaanku dengan suasana yang nyaman, dingin, dan tanpa asap rokok. Aku baru saja menyelesaikan pekerjaanku hari ini, padahal sudah dari pagi aku memulai. Aku paham, bekerja dengan sungguh-sungguh itu menghabiskan lebih banyak energi. Tapi inilah yang ku tahu, inilah yang memang seharusnya ku lakukan untuk menghalalkan gaji ku.

Oh ya, bukan curhatan pekerjaan ini yang menjadi fokus tulisanku ini. Haha. Aku memang sering salah fokus. Padahal tadi aku sedang membayangkan pagi ku.

Tadi pagi aku bangun terlambat dari biasanya. Sebangun tidur aku wudhu dan menyegerakan sholat shubuh. Setelah itu ku buka pintu balkon apartemen. Ku perhatikan bawang merah yang ku tanam di pot kecil, bawang itu sudah punya daun sekarang, hadiah pertama dari Tuhan untuk ku pagi ini.

Kuperhatikan langit warnanya gelap. Ku pikir, aku harus berangkat ke kantor sesegera mungkin sebelum hujan turun. Tidak, tidak. Hatiku mendua. Aku masih harus menyelesaikan cucian bajuku dan memasak nasi serta sayur untuk sarapan agar giziku cukup dan terjamin.

Iya, aku terbiasa mengurus diriku sendiri sedari dulu, sejak kecil. Aku tidak dibiarkan menjadi anak manja meski orangtua sering sekali memanjakan. Aku senang naik angkot walaupun sering pula diantar jemput, aku gemar menabung dan tak banyak meminta uang buku selagi bisa dipinjam di perpustakaan.

Satu-satunya yang membuat orangtua ku repot hanya kebiasaanku yang senang mengikuti les mata pelajaran disana-sini, “kamu paling jago ngabisin uang mama karena les, yang bener kamu lesnya kak!!”, begitu keluh mama setiap kali aku meminta uang les :p Hey, aku senang sekali les. Aku senang bermain di tempat les, melihat karakter teman, lalu pulang dalam keadaan lelah dan merasa produktif. Aku sangat suka.

Lihatlah, dulu dinding kamarku penuh dengan tulisan berisikan mimpi-mimpiku. Mulai dari target nilai ujian, kapan jadwal mencuci baju, kapan harus mengaji, kapan harus les, kapan main barbie, kapan nulis cerpen, semuanya ada di dinding kamarku. 

Oh ya, dulu cerpen-cerpen ku yang bertemakan horor itu banyak sekali peminatnya di kelas. Saat itu aku masih kelas 4 SD. Aku tulis dan ketik cerita-nya diakhir minggu, ku paksa papa menemaniku ke tempat fotokopi yang lumayan jauh dari rumah, ku sewakan cerpen tersebut kepada teman-teman sekelasku. Kalau ku pikir-pikir sekarang, apa iya ceritaku itu menarik? Tak sedikit uang yang ku dapat dari hasil sewa cerpen-cerpen itu.

Ya Tuhan, aku kembali gagal fokus dengan inti ceritaku, maafkan J

Setelah menyiapkan sarapan, akhirnya aku siap-siap untuk berangkat ke kantor. Kupesan ojek online dan bimsalabim abra kadabra, ojek onlinenya sudah menunggu ku di tempat biasa, di depan Indomaret Tower A. Hahaha. Aku telah membuat abang ojek menunggu pagi ini. Tak apalah, sesekali saja.

Baru saja mau berangkat, langit yang tadinya mendung berganti hujan. Awalnya rintik-rintik, namun perlahan mulai deras. Aku mengeluh dan mulai panik. Hatiku tak berhenti mendumel. “ah tau gitu pesen taksi; Ah makanya, harusnya elo ga terlalu boros kemaren-kemaren, hujan hujan begini kan butuh mobil; Ya Tuhan, gue harus pake jas hujan abang ojek yang bau ini, mana celananya sobek, gue pasti basah;.

“Hujan mba, kita pasang jas hujan ya. Mba gapapa kan? Kita ke Senayan kan ya mba?. Maaf jas Saya Sobek mba, kemaren dipake penumpang lain, orangnya buru-buru waktu buka jas hujan dan Saya belum bisa beli gantinya”, ucap abang ojek.

Sambil manyun aku cuma bisa angguk-angguk dan sempat bilang “yah pak, hujan. Tau gitu saya pesen mobil tadi”. Abang ojek hanya balas dengan senyum sambil memberi ku jas hujan.

Sambil terus mengeluh, ku pasang jas hujan ku, ku tatap wajah abang ojek yang bahkan tak lepas senyumnya dari tadi. Apa aku cantik pagi ini? Hahahaha. Ciee. Eh bukan itu maksud ku.

Abang ojek ini telihat menikmati setiap tetesan hujan yang turun sambil membantu aku memasang jas hujan. Aku tersentak. Harusnya bukan aku yang mengeluh karena hujan, tetapi abang ojek ini. Dia lah yang tanggungjawab mengantarku. Dia menawarkanku bertukar jas  hujan dengannya agar aku tak basah, aku tolak. Aku atau dia sama-sama tak boleh basah karena sama-sama akan bekerja. Akhirnya aku bilang “kalo makin deres hujannya, kita nanti minggir dulu ya pak”.

Hujan semakin deras, kami bertolak menuju Senayan. Aku menjadi lebih tenang. Abang ojek mengajakku ngobrol dan membuat suasana hatiku membaik atas sikapnya. Ia sangat bersemangat dan terlihat lebih girang setiap bertemu rekan sesama ojek online yang berteduh di pinggir jalan tanpa ada yang menumpang.  

Aku menyesal atas sikapku. Tak seharusnya hujan ini menjadi keluhanku. Segera ku koreksi sikapku, aku mulai tersenyum dan menikmati setiap tetesan hujan yang jatuh ke kaca helm, ternyata pagi ini indah sekali. Terbayang tanaman bawang ku yang mulai tumbuh daun, pasti karena beberapa waktu belakangan sering hujan hingga bawang yang ku tanam baru beberapa waktu lalu itu sudah tumbuh daun.

Alhamdulillah, jalanan lancar sekali tadi pagi. Padahal tadinya ku pikir aku akan berbasah-basah menghadapi macet, merasa menjadi orang yang paling tidak beruntung hari ini karena sudah mengalami pagi yang buruk sebelum mulai bekerja. Ternyata tidak.

Jalanan lancar, hujan berhenti ditengah jalan, dan apa yang ku bayangkan tak terjadi sama sekali. Aku sampai di kantor lebih cepat dan aku bahagia.

Jika boleh ku ambil hikmahnya, ternyata beginilah hidup. Apapun kesulitannya, yang penting kita punya motivasi untuk melanjutkan hidup. Karena hal buruk yang kita bayangkan akan terjadi pada diri kita sebenarnya belum tentu akan terjadi, maka berpikir positiflah pada Tuhan.

Ketika kau merasa hujan adalah hambatan, ingat tanggungjawabmu untuk bekerja. Berlindunglah sebisa mungkin dari hujan. Hadapi saja, tak perlu berpikir rumit. Hujan disini belum tentu akan hujan disana. Apapun yang kau inginkan, kejarlah. Apapun masalahnya, hadapilah J

Jakarta, 28 Februari 2017 

Sebesar apapun masalahmu, pikul. Ringankan masalah itu dengan banyak tersenyum.

Belajar Menerima Kemampuan Diri melalui YOGA

Menyukai yoga tak harus menjadi penganut agama Budha. Yoga sudah sangat berkembang saat ini. Yoga membutuhkan pemusatan pada pernafasan, bukan sembarang bernafas tetapi bernafas melalui hidung.

Sesulit apapun gerakan yoga yang sedang kita lakukan, bernafas dengan hidung adalah wajib hukumnya, jangan pindahkan pernafasan kita pada mulut, karena hidung-lah yang berfungsi untuk bernafas dalam keadaan normal, bukan mulut.

Instruktur yoga biasanya akan mengarahkan peserta kelas yoga untuk memusatkan perhatian pada nafas dan fokus untuk mengontrol pikiran. Yoga melibatkan manusia secara utuh, baik tubuh maupun pikirannya. Tak heran jika akhirnya yoga juga mampu menghilangkan rasa sakit yang terjadi pada jiwa manusia.

Gerakan yoga memiliki banyak opsi untuk dilakukan. Lalu gerakan mana yang paling baik? Semuanya tentu sama baiknya. Opsi tersebut adalah pilihan untuk melihat gerakan mana yang mampu dilakukan oleh tubuh, sampai mana kemampuan tubuh untuk melakukan setiap gerakan.

“jika kemampuanmu adalah memikul beban 3 kg, jangan dipaksakan untuk memikul 5 kg. Pikullah 3 kg itu dengan sebaik-baiknya potensi yang kamu punya, maka kamu akan lebih mudah untuk memindahkan barang seberat 3o kg dengan sepuluh kali mengangkut. Jika kamu paksakan memikul 5 kg, mungkin pada angkutan ke-tiga badanmu akan sakit dan kamu tak bisa lagi melanjutkan tanggungjawabmu”, yoga mengajarkan kita melihat potensi diri, menerima potensi tersebut, dan menjadikan potensi tersebut agar memberi manfaat yang maksimal untuk tubuh (hidup).

pigeon pose by me (look at that happy face)

Tuhan sebaik-baik Pembuat Skenario Hidup

Betapa aku tak butuh Kau

Jika tak ada yang lain tempatku bergantung

Betapa aku tak butuh Kau

Jika semua yang ada di dunia ini tak ada yang abadi

Apalah jadinya aku tanpaMu

Aku tahu, namun terkadang lupa

Sering kali lalai

Aku manusia

Kau berikan aku nikmat

Lalu Kau berikan aku cobaan

Entahlah, semoga segala dosaku gugur bersama semua cobaan ini

Tuhan, kadang aku merasa umurku tak lagi panjang

Memori masa lalu terbayang di depan mata

Masa kecil ku, prestasi, perjuangan, semua. Terpapar jelas dalam kenangan

Dan ayah, sebelum ia pergi ketempatMu, ku pernah berucap sampai jumpa padanya :)

Dan ibu, beliau sama sekali tak pernah membuat kami repot hingga detik ini. Hanya kami saja yang bergantian tak henti-hentinya merepotkan pikiran beliau. 

Tuhan, aku yakin, kau telah siapkan jalan yang terbaik untuk ku, untuk keluarga ku, untuk negeri ini. 

Ampuni aku, peluk aku disisiMu. 

Tuhan, sampaikan salamku untuk mereka. Iya, mereka.

-Jakarta, 19 Januari 2017-

Matras Yoga dan Sajadah Sholat, Sebuah Filosofi

Beberapa waktu belakangan, Saya rutin mengikuti kelas yoga di salah satu tempat gym di Jakarta Pusat. Bukan kali pertama bagi Saya mengikuti kelas Yoga. Sebelumnya, di tempat berbeda pun Saya sering mengikuti kelas Yoga.

Yoga berhasil membuat Saya terpukau. Bagi Saya Yoga bukan sekedar olahraga. Lebih dari itu Yoga adalah bentuk komunikasi antara kita dengan diri sendiri. Yoga memberi ruang bagi Saya untuk menggenggam mimpi, berdamai dengan masa lalu, serta memaafkan diri sendiri.

Entah kenapa, saat Saya berusaha untuk fokus saat Yoga sama indahnya dengan saat Saya berusaha untuk Khusyu dalam setiap sholat. Saya sangat menikmati momen-momen itu. Menjaga pikiran untuk tetap fokus tentu bukanlah hal yang mudah.

Membawa pikiran yang rumit ini; entahlah itu pekerjaan, mimpi-mimpi, harapan, masa lalu, sakit hati, rasa sedih, rasa bahagia; semuanya harus dihilangkan sejenak agar kita bisa fokus pada nafas kita, pada diri sendiri yang saat ini berada di atas matras Yoga. Hal-hal lain diluar matras tersebut harus bisa kita lupakan sejenak. Itulah Yoga.

Yoga mengajarkan Saya cara mengendalikan pikiran. Yoga mengajarkan Saya untuk fokus. Yoga mengajarkan Saya mengenal kemampuan diri. Yoga mengajarkan Saya untuk tak perlu melihat kemampuan orang lain yang mungkin lebih baik, namun lihatlah diri kita, apakah kita mampu melakukan yang terbaik sesuai kemampuan kita? Itulah Yoga.

Di atas matras Yoga, hanya ada diri kita saja. Tak perlu ada ketegangan, baik fisik maupun pikiran, semuanya harus kita lepaskan, kita serahkan pada keadaan. Dengan demikian, gerakan Yoga yang kita lakukan dapat memberi manfaat yang lebih bagi tubuh.

Ternyata benar, Yoga memberi dampak yang luar biasa bagi tubuh Saya. Beberapa waktu lalu, sebelum teratur mengikuti Yoga, Saya terserang cedera otot. Yoga mampu mengobatinya. Seperti hubungan sebab-akibat, karena keyakinan Saya akan Yoga maka Saya sembuh; Saya sembuh karena Saya yakin pada Yoga. Saya percayakan semuanya pada setiap gerakan yang Saya lakukan di atas matras Yoga.

Bagi kami orang muslim, sholat adalah ajang untuk berkomunikasi dengan Tuhan. Kami sholat di atas sajadah. Sajadah itu tak hanya alat sholat, lebih dari pada itu sajadah memiliki arti yang sama dengan matras Yoga, sebagai batas untuk menjadi kusyu menjalankan sholat.

Saat berada di atas sajadah, satu-satunya hal yang kita pikirkan adalah berkomunikasi dengan Tuhan. Kita harus bisa melupakan sejenak seluruh permasalahan duniawi dan fokus pada hubungan kita dengan sang pencipta.

Demikianlah akhirnya mengapa Saya menjadi sangat jatuh cinta pada Yoga. Fokus saat berada di atas matras Yoga mengajarkan Saya agar bisa khusyu saat berada di atas sajadah sholat. Indah, indah sekali rasanya.

FOKUS itu penting  jika ingin mendapatkan hasil yang baik. 

Foto Saya ini Gagal Fokus. Bagus sih bagus, tapi kalau fokusnya pas, tentu hasilnya akan lebih bagus

“Mencoreng Muka” untuk Hidup

Seorang Pemuda Tampak Sibuk Mewarnai Mukanya

Ini adalah sepenggal kisah hidup yang Saya dapat saat berkunjung ke tempat wisata museum Kota Tua, Jakarta Barat. Ini tentu bukan kali pertama bagi Saya mengunjungi Kota Tua. Beberapa kali sebelumnya, Saya pernah mengunjungi tempat ini pada malam hari, sore hari, dan kali ini disiang hari yang teriknya minta ampun. Tak banyak tempat yang nyaman untuk menikmati lokasi wisata ini disiang hari. Saya lebih senang menikmati Kota Tua di malam hari. Entahlah itu musik dari pengamennya ataupun kopi panas dari gelas plastiknya.

Kali ini Saya datang dipenghujung berakhirnya masa liburan anak sekolah. Ramai sekali pengunjung yang datang, Kota Tua menjadi sesak dan tidak bersahabat lagi di mata Saya. Karena banyak sekali sampah yang sengaja dibuang oleh pengunjung. Bagi Saya ini merusak cantiknya Kota Tua. 

Namun bukan sampah yang berserakan tersebut yang menjadi inti cerita Saya kali ini, melainkan manusia berkostum unik yang menjamur di Kota Tua, yang tak mungkin tidak menjadi menarik bagi siapa saja yang baru pertama kali mengunjungi tempat ini. Bagi kalian yang pernah mengunjungi Kota Tua pasti tak akan asing lagi melihat manusia berkostum unik yang menjajakan diri kepada pengunjung untuk berfoto bersama dan tak lupa menarik uang bagi pengunjung yang ingin berfoto bersama mereka. Dulu saat pertama kali ke Kota Tua, yang terlintas di kepala Saya saat melihat manusia berkostum unik yang menirukan kostum pahlawan atau noni Belanda atau yang lainnya ini adalah “wah, mereka kreatif”. Namun, pikiran yang sama tak muncul lagi sejak kemarin saat Saya kembali berkunjung ke Kota Tua.

Setelah menikmati makanan di Café Batavia, Saya mencoba menikmati pemandangan disekitar Kota Tua lebih dekat dengan berjalan-jalan di lapangan yang ramai. Pemandangan menarik yang Saya dapatkan saat berjalan-jalan adalah melihat seorang anak muda yang sibuk mendandani muka dan lehernya dengan semacam cairan berwarna hitam. Dibantu oleh seorang teman, akhirnya ia berhasil membuat mukanya berubah hitam. 

Dengan muka hitam tersebut tampak jelas bola matanya berwarna kuning kemerahan, entahlah karena ia memang sedang lelah ataukah ia kesakitan terkena cat hitam yang ditempelkan dimukanya. Sejenak Saya merenung, haruskah seperti ini mereka mencari uang? Toh berperan menjadi seorang tokoh pahlawan tak harus merubah warna muka ataupun kulit lainnya. Teriris rasanya hati ini, saat ternyata kemudian anak muda tersebut memasang kostum berwarna hitam yang baru saja dilepas oleh seorang temannya (temannya melepas pakaian, ia menggunakan kembali setiap item kostum yang dilepaskan temannya). Ternyata mereka kerja dengan sistem shift. Tak mungkin baju tersebut tak berkeringat bekas temannya dan tak ada yang menjamin kebersihan baju itu. Dalam hati rasanya miris sekali, entahlah mungkin jika memiliki kemauan yang lebih, mereka bisa mendapatkan uang dengan jalan yang lain, tak harus dengan mencoreng muka sendiri.

Beberapa pertanyaan yang terlintas di kepala Saya kala itu adalah “apa yang menjadi pertimbangan mereka untuk mencari uang dengan cara tersebut?”; “Bagaimana caranya agar anak muda bisa berkarya dengan jalan yang lebih baik?”. Entahlah. Hidup ini memang pilihan, namun pengetahuan yang dimiliki tentu akan memengaruhi cara kita dalam menentukan pilihan hidup. Selamat berjuang dijalanmu masing-masing wahai anak muda Indonesia, teruslah belajar dan berubah pada kebaikan.

Seorang Teman Mambantu Mewarnai Muka

--------------------------------------------------------------------

Saya (tengah) Berfoto di Cafe Batavia